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大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1~2時間前の入浴で寝つき良く : 読売新聞。睡眠に関するアンケート調査!7割の方が睡眠に関して悩んでいる!?平均の睡眠時間は何時間? | 保険マンモス株式会社のプレスリリース。適切な睡眠時間は何時間?良い睡眠をとるためのポイントを徹底解説! | MediPalette。あなたの睡眠時間は何時間?平均睡眠時間やそれに伴う影響を解説|がんばるあなたに。疲れの情報局|アリナミン。テスト直前・受験期の適切な睡眠時間は?5時間まで削る!? - スタディチェーン。7時間睡眠を勧める“あの”グラフには意外な続きが 【連載】パンデミック時代の健康管理術(第6回)(1/3) | JBpress (ジェイビープレス)。高校生の理想の睡眠時間は?寝不足で成績が下がるって本当?。理想の睡眠時間は?何時間睡眠がベスト?。子どもの睡眠 5つの質問|子どものねむり 子どもの健やかな眠りのための総合情報サイト|ノーベルファーマ株式会社。1日8時間はウソ!?本当にベストな睡眠時間とは?。医師監修】あなたの理想の睡眠時間は何時間?短い長いほうがいいの?重視したいのは「長さ」より「質」。

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最適な睡眠時間って何時間? | 睡眠リズムラボ | 大塚製薬

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1年で最も睡眠時間が短い季節 睡眠アプリのデータでも明らかに 睡眠の質を意識しよう | オーダーメイド枕の店【まくらぼ】

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アンケート調査】高校生の睡眠時間は?何時に寝てる?ぐっすり眠る工夫も教えて|高校生新聞オンライン|高校生活と進路選択を応援するお役立ちメディア

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中学生・高校生の理想的な睡眠時間とは | 阪野クリニック

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最適な睡眠時間は? | 千葉いびき・無呼吸クリニック|奏の杜耳鼻咽喉科クリニック

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子どもの睡眠 5つの質問|子どものねむり 子どもの健やかな眠りのための総合情報サイト|ノーベルファーマ株式会社

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社会人の平均睡眠時間は?何時に寝るのがベスト?休日は?|PRTIMES|時事メディカル|時事通信の医療ニュースサイト

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大人の睡眠「6時間以上」推奨…「寝だめ」は健康リスク、就寝1~2時間前の入浴で寝つき良く : 読売新聞

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日本人の平均睡眠時間はどれくらい?自分に合った睡眠時間の見つけ方 | 健康食品・サプリメント通販のハウスダイレクト

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睡眠時間が足りていない小中学生は54%、原因は勉強時間の確保や動画視聴 | ニフティキッズ

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医師監修】あなたの理想の睡眠時間は何時間?短い長いほうがいいの?重視したいのは「長さ」より「質」

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